「ヘッドスパをすることで何がどうなるの？」
「ヘッドスパする意味ある？」って疑問にお答えしていこうと思います。
長いですが、読んでみてください！！
リフレッシュ効果
「日頃からイライラしたり、気持ちがモヤモヤすることがよくある」
そんな方のストレスを軽くして活力を与えられるのがヘッドスパのリフレッシュ効果！！
マッサージにより心身がリラックスできると、呼吸が深くなり自律神経の乱れが解消されて、体内の環境が整っていきます。
人は、忙しかったり悩みがあると呼吸が浅くなり脳に酸素が回らず、イライラしたり疲れやすくなります。
なのでヘッドスパで脳をリラックス状態にして、
深呼吸をすることでリフレッシュしてもらえます。
目の疲れが和らぐ
「PCやスマホを見過ぎで目がだるい感じがする・・」
目の疲れは、目の筋肉がつながっている側頭筋（耳の上にある筋肉）が凝り固まることで起こります。
ヘッドスパで凝りをほぐし、血流をよくすることで目の周りに詰まっている疲労物質が流れやすくなります。
目元を温めるのもいいので温かいタオルを目の上に置いてゴロゴロするのもいいと思います☆
頭皮環境の改善
「頭皮がかゆい」「ニオイが気になる」「フケが出やすい」
以前の記事にも載せていますが、こういった悩みの方はマッサージすることで血流が促進され頭皮のターンオーバーが正常に近づいていきます。
頭皮トラブルが改善されていきます。
髪の根元が立ち上がる
ヘッドスパは、ぺっちゃんこの髪が立ち上がり、ボリュームアップしやすいです。
理由は、頭皮がキュッと引き締まって毛穴が上向きに戻る！
もう一つは、髪についたホコリ・スタイリング剤・余分な皮脂が落ちて毛穴詰まりが解消できるからです。
肩や首凝りの緩和
目の場合と同じように、血行不良で老廃物が蓄積すると肩や首がこってしまうので・・・筋肉をほぐすことが大切です。
凝りの症状が重い人は、効果を感じるのに時間がかかりますが継続することが重要です！！！
寝つきが悪い方も自律神経が整うので睡眠の質もあがります。
リフトアップ
おでこのシワやフェイスラインのたるみは実は、頭皮のたるみが原因なんです！
頭の先から顔までは１枚の皮膚で繋がっているので、頭皮がたるむと顔回りの皮膚が下がったりおでこにシワができてしまいます。
ヘッドスパは、リフトアップ効果やシワたるみ予防にもいいので早めから続けていくことをオススメします！
美髪効果
「３０代頃から髪にツヤがなくなってきた・・・」
私も最近悩んでます・・・
これは、何度も言いますが血行が悪くなることで老廃物がたまって、凝って、むくんだりくすんだり・・・
怖い文字ばかり続いてイヤですが、影響がでてくるので頭皮環境を整えていくことが結果的に健康的な髪を育てることにつながります(^^♪
薄毛・抜け毛予防
これも、前の記事に書いているので省略します！
白髪予防
白髪ができくい状態を作ることもヘッドスパの大きな魅力の１つです。
といっても今ある白髪が黒く生えてくる！とかいう話では無いです。
あくまで予防の話ですよ！！
髪の根元には、メラノサイトという髪の色素を作る組織があるらしく血流がたりていないとメラノサイトが働かなくなり白髪になる。という説があるようです。（また詳しく記事書きます）
予防していく意味では、マッサージをやってて損はないと思います。
この辺が、ヘッドスパの良いところですかね！！
ヘッドスパのオススメ周期は
「どのくらいの周期でヘッドスパするのがいいの？？」
って疑問が沸いてるとおもうんですが・・・・
ヘッドスパ効果の持続は１週間くらいですが
オススメの周期は月１回です！！
頭皮の生まれ変わり（ターンオーバー）が約２８日周期と言われていて、
短期間で何回もしてしまうと必要な皮脂までも洗い流されたり乾燥してしまいます。
やりすぎるともみ返しのようにだるさを感じることもあるので、月1回がオススメ！
何事もほどほどが１番です☆☆
どんなもんなの？？？っと気になる方は来てくれた際に「ヘッドスパやって！！」
と言ってください(^^)/
m walkではヘッドスパ２５分３０００円です。
他のメニューに追加していただけますし、ヘッドスパのみでのご予約も可能ですので気になっている方は、連絡くださいね(^^)/
皆さんに会えるのを楽しみにお待ちしています！！！
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